WAŻNE!

UWAGA UPAŁ!:

Zasady zachowania podczas upałów:

Należy przebywać w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu.
Unikać forsownego wysiłku fizycznego.
Unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00.
Nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.
Należy brać częste oraz chłodne kąpiele oraz stosować chłodne okłady na ciało.
Używać jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakryć głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV.
Należy spożywać dużą ilość wody.
Należy zamykać i zasłaniać okna zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach